Um casal de idosos canadenses viralizou nas redes sociais ao compartilhar sua rotina de exercícios que inclui, surpreendentemente, 500 flexões e longas caminhadas. Os avós de Phil Mackenzie, ex-jogador profissional de rúgbi, fazem questão de manter um estilo de vida ativo, desafiando estereótipos sobre a idade. Enquanto o avô mantém uma intensa rotina de musculação, a avó evita alimentos ultraprocessados e realiza caminhadas frequentes. Phil ressaltou a importância desses hábitos para não apenas viver mais, mas para viver melhor, mostrando como é possível ter saúde e energia aos 80 anos com disciplina e compromisso.